【おすすめ】ベースブレッドでダイエット

【おすすめ】ベースブレッドでダイエット

ベースブレッドをご存じですか?

ダイエットするにはカロリーを抑えることが一番の近道です。

ベースブレッドはタンパク質が豊富なうえ、ビタミンなど栄養バランスを配合した低糖質パンとなっており、

ダイエットに最適です。

1つ当たり200kcal程度なので、お昼ご飯をベースブレッドに置き換えるだけでカロリーを抑えることができます。

さすがに1つだとお腹がすいてしまうので、2つ食べたとしても約400kcalですね。

種類も豊富なので、いくつかの種類に分けて食べるのがおすすめです。

おすすめなのは、「チョコレート」、「シナモン」、「メープル」です。

特にチョコレートはほんのり甘く、食べやすいですよ。

栄養素はこのようにバランスを考えられて作られていますね。

1日2,000kcalのうち、1食をベースブレッド(約400kcal)に置き換えるだけで

夜ご飯はしっかり食べられそうですね。

これを1か月続けるだけで、3kgぐらい普通に痩せられますよ。

筋トレと一緒に食生活でカロリーコントロールして、スリムな体形を目指しましょう。

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